Раздел Беременность

Питание при анемии беременных

Одним из главнейших факторов, определяющих здоровье и хорошее самочувствие беременной женщины на этом этапе, является правильное и рациональное питание, имеющее ряд особенностей.
Дефицит железа ведет к развитию железодефицитной анемии. Вопрос профилактики и лечения этой патологии очень актуален в связи с ее высокой частотой встречаемости у женщин во время беременности и тяжестью возможных осложнений. При железодефицитной анемии у беременной женщины увеличивается риск развития невынашивания и преждевременных родов, а так же могут развиться нарушения плацентарного кровообращения, к повышенной восприимчивости беременных женщин к инфекциям.

Наиболее успешно утилизируется в ЖКТ гемовое двухвалетное железо, источниками которого являются в основном мясные продукты., а в продуктах растительного происхождения железо присутствует в негемовой трехвалетной форме, которая гораздо хуже усваивается. Для лучшего его всасывания необходимо, чтобы оно преобразовалось в двухвалетную форму, чему способствует аскорбиновая кислота, образующая с железом соединение, которое хорошо усваивается. Для нормального метаболизма железа в организме необходимы витамины А, В2, В6, В12 и минералы.

Другие статьи Физические нагрузки во время беременности
Во время беременности очень важно продолжать поддерживать форму, потому что это замечательная профилактика чрезмерного набора веса, подготавливает вас к растущим день ото дня нагрузкам, а так же улучшает циркуляцию крови, что благотворно...
Читать УЗИ при беременности
Ультразвуковое исследование – это очень информативный метод обследования во время беременности! Он позволяет еще на ранних сроках диагностировать тяжелые пороки развития плода, генетические аномалии, синдромы, а так же о количестве эмбрионов. ...
Читать Статьи о здоровье из иностранных источников.

Здоровье матери и ребенка
Здоровью матери и ребенка сегодня уделяется первостепенная роль в государстве. Демографические программы занимают приоритетное место в политике различных государств и напрямую относятся к вопросам национальной безопасности. В Российской Федерации вопросами здоровья занимаются в рамках программы «Здоровье», которая обеспечивает охрану здоровья материнства и детства. Так, на сегодняшний день в России поставлена задача – в самые ближайшие годы преодолеть демографический кризис и быстро выработать основные направления этой деятельности.
Здоровье матери и ребенка возможно только в том случае, если родители будущего ребенка будут абсолютно здоровыми. Именно поэтому, пропаганда здорового образа жизни, занятий спортом на сегодняшний день должна ставиться во главу угла при разработке таких программ.
Немаловажную роль играет и моральное, физическое и психическое здоровье молодых мам. Различные вредные привычки, малоподвижный образ жизни, несистематическое питание и различные вредные факторы могут нанести значительный вред организму молодой мамы.
Большой проблемой, с которой сталкиваются молодые мамы и юные супружеские пары – это неосведомленность о вопросах секса и гигиены. К сожалению, даже в школах зачастую даются лишь крайне скупая информация об психологических и физиологических аспектах отношений полов и поэтому, процветает подпольное, «дворовое» образование в области секса, которое приводит к многочисленным абортам совсем молодых мамаш.
Именно поэтому, большой популярностью пользуются немногочисленные учебные пособия, книги и видеофильмы, которые посвящены здоровью матери и ребенка.
Молодые мамы с удовольствием посещают курсы по уходу за ребенком, активно осваивают современные интерактивные формы преподавания учебного материала. Такие курсы учат новым методам и методикам воспитания малышей, на курсах осваиваются основы психологии ребенка, а также проводятся и другие занятия, необходимые для воспитания и обучения малыша. Отличное здоровье матери и ребенка – это гарантия будущей здоровой и сильной державы!


!!!!!!!! - Статьи не являются переводом, а писались опираясь на иностранные источники - книги и научно популярные журналы..